休息の時間

2010年6月2日(水)

疲れを感じる…。
その原因は肉体的な疲れからのものと
ストレスなどの精神的な原因によるもの大きくは2つ。
どんなに強い人でもきっと多かれ少なかれストレスを
感じることはきっとあるんだと思う。
そしてストレスを起こす一番の原因は罪悪感だそう…。
しかし一生懸命取り組んでいるわけだから、
うまくいかないことに罪悪感を持つ必要なんてないと思うのだけれど、
でもやっぱりついそんな風に考えてしまう。
そんなに単純なことではないから問題なんですが…。
でもこのストレスとの付き合い方もだんだんとうまくなれる。
30代の前半のころはほんとに悩んで悩んで暮らしていたけれど(笑)
そんな風に考えるのも無意味かもしれないと思ったり…。
内に内に深くネガティブに考え込むのは自分の性格からしてしょうがない。
でもその後には外に外にポジティブに考えてみることをちょっと意識的に。

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ハーブのお茶と音楽は
ネガにもポジにも効果がある。
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by canoa | 2010-06-02 23:53 | + Profile
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