宣言 !
思い起こせば週末の夜というと、
つい食べ過ぎた〜と、後悔している気がする。

1ヶ月ほど前の人間ドック、身体測定結果は、C判定。
原因は体重。標準体重よりも2kg重いだけではあるんですが。
しかし、面接をしてくれた医者が僕には優しすぎた。
健康です、あとほんの少し体重を減らせばすべて問題ありません
とかいいながら、このぐらいがいいんですと勇気づけてくれたりもする。

---

その後は案の定油断した生活になる。
今の体重はさらに1,5kg上乗せ。昨夜も食べ過ぎたらしい、なかなか寝付けない。
こんな事はやめないとなぁ…。

そんな訳で今日は久しぶりにジムで筋トレとランニング。
そろそろ真剣に取り組まなくてはいけない。
ひとつ隣のランニングマシンで走っているお姉さんの走りにも
まったく負けてるし…。まずは目標−5kg。

そして、こんな食べ物ともしばらくお別れ。
見るのも嫌になるぐらい並べておきます。
これが先週食べたラーメンたち。w
ではなく、iPhoneに溜まっていたラーメン写真。
見るだけでお腹いっぱい!効果あるかも。

体重減宣言します。
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by canoa | 2012-09-22 23:37 | + a Day
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